日記
2017年10月13日(金)
体重83.4kg   体脂肪率35.2%

便通

×

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

83.4kg   35.2%

21:08
体重83.4kg  体脂肪率35.2%


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30歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
吐かない過食に悩みながらダイエットに励んでおります。
2018年は腸活を意識!!
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-14.3kg -4.7%
現在84.5kg 38.4%
あと4.6kg あと8.4%
目標79.9kg 30.0%

 

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