日記
2017年10月12日(木)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

小麦を 食べない

未記入

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

未記入

温かい飲み物

未記入

休肝日

未記入

家飲み

00:00

 相手家 境界線の 確認

 ごはん入りの フランスパン
初めて作った  モッチリ・・・


朝  豆乳バナナ

昼  ランチ
     ドリア サラダ  

夜  スパークリングワイン
   赤ワイン
   
   生春巻き
   モッツァレラ味噌漬け

   酒粕漬け  イカ 白子 豚
   
   ミネストローネ
   
   自家製 
    フランスパンごパン
    (サラミ ゴマ)

   小枝70
 
   


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.3kg
現在50.2kg 50.5%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 51.6s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 48.9s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
42歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
52歳 女性 
157.0cm 60.0s

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