日記
2017年10月12日(木)
体重50.8kg
収支カロリー 125 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 1,675 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

×

前日の歩き 8000

○

前日の歩き 10000

未記入

前日の歩き 15000

未記入

前日の英語ヒアリング

未記入

前日の英語クイズ

未記入

53

00:00
体重50.8kg

おはようございます
昨日は久しぶりに食べる暇なくて
ランチできませんでした
でもエネルギー不足で途中でおにぎり1個追加

まあこんなもんで
十分活動できるわけなんです
人間すごいなあ



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40代前半 女性 身長:155.0cm
出産してから意地の40キロ代を維持してましたが
最近50キロ代になってしまいました
がーん
2017年8月18日スタート
開始時51.6kg   
-1.8kg
現在49.8kg   
あと1.2kg
目標48.6kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.0s

ゅぅ珍
32歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
43歳 女性 
157.0cm 86.1s

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