日記
2017年10月12日(木)
体重70.6kg   体脂肪率18.4%

ジムトレ

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ランニング

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70.6kg   18.4%

07:46
体重70.6kg  体脂肪率18.4%


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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+3.5kg +5.3%
現在74.9kg 22.5%
あと5.9kg あと7.5%
目標69.0kg 15.0%

 

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  2018年11月  
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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 72.7s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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きょん
女性 
165.0cm 62.2s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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