ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 熟睡できない (@ノД`;@)
日記
2017年10月12日(木)
体重47.5kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

休めるときに横になるか寝る☆Zzz…

未記入

笑顔で過ごす♪。.:*・゜

未記入

夕食、作るもの決まってたのに1人になった (;´-`)
ま、今忙しいから仕方ないね…

オーブンレンジ届いたみたいだけど、いつ行けるかなー
なるべく早く受け取りに行きたいけど難しそう…


最近、にゃんこが早朝に走り回ってゆっくり寝れない (。-´ェ`-)
夜に走り回られるのも寝れなくて困るけど朝も困るー
お腹踏まれるんじゃないかと毎日、朝も夜も┣¨キ┣¨キ …



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-1.1kg -1.8%
現在48.8kg 23.0%
目標達成!! あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

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49歳 女性 
162.0cm 49.3s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.6s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

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ママわん
50代前半 女性 
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るーこ
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164.0cm 80.0s

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