日記
2017年10月12日(木)
体重58.8kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○

1ヶ月+6日目

06:43
体重58.8kg


おはようございますm(__)m
今日は思ったより減っててようやくモチベーションが少し上がりました\(^o^)/
昨日の摂取カロリーは 576kcalでした(>_<)
目標の約400kcalは完全に超えてしまいました(T_T)
でもなんとか食欲は抑えたと思います(>_<)

今日は朝からお出かけです(o・ω・o)
子どもの集まりなのでお弁当を持参です(^_^;)
子どもの残したお弁当を食べないように気をつけて頑張ります(>_<)
今週はやれるだけ頑張りたいので(^_^;)

さー今日も頑張るぞー\(^o^)/


コメント
にゃおん
2017年10月12日 07:37
あっ増傾向をストップさせたんですね。
私も続かなきゃです。
元気をいただきました。
これから出勤してきます!
 
 
2017年10月12日 14:48
いいですね!お互いにこの調子でダイエットをもりもり頑張りましょう(о´∀`о)私も励まされる思いです。
2017年10月12日 20:31
コメントありがとうございますm(__)m

にゃおんさん
ようやくストップ出来ました( ;∀;)
とても長かったです( ;∀;)
この調子で明日も減ってて欲しいです(>_<)!

やややさん
本当この調子が続くことを切に願っております(>_<)!
明日も減っててくれー( ;∀;)
私もやややさんにめっちゃ励まされてます(*^^*)

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30代前半 女性 身長:165.0cm
57kgからまさかの激太り(T_T)
1番痩せてたときは51kgでした(^_^;)
この激太りを機にダイエットを開始(>_<)
励まし合ってダイエットを継続出来るように仲間を作るために始めましたm(__)m
よろしくお願いいたしますm(__)m
2017年9月6日スタート
開始時67.4kg   
-10.9kg
現在56.5kg 24.4%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.7s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

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