ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > 10/12(木)あとの祭りA
日記
2017年10月12日(木)
体重44.2kg   体脂肪率22.1%

モクモクっと増えた木曜日の朝でやんす(/ω\)
まぁ この前の秋祭りの翌朝と同じ現象
ワーワー騒ぎません(自重) 淡々と調整するのみ(-.-)

昨日食べた これが原因か?と思わしきものを列挙
昼食で 
生協(実家町唯一のスーパーマーケット)の大盛り天丼  超美味し!(≧▽≦)
間食で
ドトールのコーヒー2本(期限切れ間近につき58円の特価品!)
夕食で
収穫してきた黒枝豆をたぁ〜くさん!
大豆イソフラボンが体にいい!とはいえ≪過ぎたるは猶及ばざるが如し≫なのよね〜ん
( ̄▽ ̄;)オマエハバカカ?←by.出川哲朗
茹でる際の塩分もよくない
暑かったので缶チューハイ少し 梅酒も少し


今日明日 口と時間を拘束してもらってきます(-_-) 


昨日から測定器を卓上に置いてあるついでに 今朝も測定
自分としてはやや高め
直前にコーヒー飲んだせいか 
右手首が相変わらず痛いのでサポーター巻いていたせいもあるか


コメント
2017年10月12日 07:18
おはようございます(*^^*)

私も、旅行で増量したのを、今朝やっとのことで旅行前に戻せてほっとしてます(^-^;
ミニオンさんがおっしゃる通り、増えたら淡々と調整するのみですよね(^-^)/
2017年10月12日 17:25
チノカさん

こんにちは(^^♪

旅行 お疲れさまでした!
アタシもどこか旅したいなぁ〜( *´艸`) 今 いい季節ですもんね〜

いつもの生活に戻れば 体重も元に戻るようです
増量する度 一瞬焦るんだけど 
落ち着け 自分! って感じです(笑)

今日は珍しく 茶碗蒸しを手作りしました
ヘルシーだし バランスもいいでしょ??(*^^*)

コメントする


 


女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.9kg +1%
現在44.1kg 23.0%
目標達成!! あと1%
目標45.0kg 22.0%

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2
15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

一覧へ
携帯から更新しよう!