日記
2017年10月11日(水)
体重43.7kg   体脂肪率21.7%


夜中トイレ(小)1回
夜代謝900(44.6→)

今日は実家町へ
極早生みかんが出回り始めたので お届けに行く
訪問医とのお話(インフォームドコンセント) 枝豆の収穫も


カカオチョコ
こっちのはどこにもあるのに 26枚入りの方が売り切れてる店が多い
最近特売やっていたのにうっかりしていた


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今朝 夫に血圧を測らせたら  上121 下76  正常範囲内
やはり口を開けて寝てるようで喉の渇き感はあるとのこと
いびき防止サポーターが届いたら それを装着した様子に興味津々なアタシです(^^ゞ

アタシの血圧は
上116  下64   
※急に思いついたもので 朝散歩と朝食後でこのくらいだった


コメント
2017年10月11日 06:32


お〜種蒔きかぁ
家庭菜園は お母さんが元気な時に お手伝いしたり 教えて貰ったりしたの?
私は 花の球根植えをすべく セッセと草取り
ミニトマトが地味に まだなるんだよね(笑)
そこに 球根植えたいんだけど(>_<)

2017年10月11日 07:41
おはよう!

早生みかん、生協のカタログでもあったよ
でもまだ暑いからみかんよりも梨や巨峰が美味しく感じるね(^^)

カカオチョコ、これは割高なパッケージのほうだ!
最近は夕方に1枚食べながらノンカフェインのコーヒーを飲むのが
お気に入り♪

2017年10月11日 08:37


ぬわんと(-.-;)
何もやった事ないとな
(>_<)

うまく育てばいいよね
(^w^)

生協さんの お任せセットチューリップやムスカリ クロッカス プスキニア シラーだよ(^w^)

ムスカリはさ
植えたはずない所から 咲いてたりする時あって
不思議だ 球根だからね種が飛んで 咲くって訳じゃないもんね

で こいては 花がないときの葉っぱ?は シラッと垂れてて 間違って草と一緒に 抜いちゃうんだよね(笑)

出勤してくるよ〜
2017年10月11日 16:24
ちょたろうさん

こんにちは(^^♪

みかんの季節がきたというのに夏みたいな暑さ!
今日も畑で汗かきました(;^_^A

みかんは暖房などで空気が乾燥してるときに喉を潤すのに最適な果物なんだよね〜
画像くらいの量で200円です
こちらはこれから柑橘類のオンパレード 嬉しいよ〜♪

コメントする


 


女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.4kg +0.8%
現在44.6kg 22.8%
目標達成!! あと0.8%
目標45.0kg 22.0%

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.5s

一覧へ
携帯から更新しよう!