ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 髪が生えて来た気がする…
日記
2017年10月11日(水)

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

プランク60秒

○

昨日の歩数 10868

おはようございます(*^ω^*)
朝鏡を見たら3センチ位の髪が頭頂部から沢山立ち上がってました。
いつもと違う鏡なので気付いたのだけど、これ切れ毛じゃなくて新しい髪では?

で、マイルールのブラシでトントンを見ると8月4日から始めてる事が判明。約2ヶ月。
私の髪の伸びる速度は1月1.5センチなので、正にこれは!(◎_◎;)髪に効果があるのでは?

主に髪のために亜鉛のサプリももう5年ほど飲んでますが、ブラシでトントンはそれ以上の効果があるのでは?と思いました(*^ω^*)
以上ご報告まで(*^ω^*)

さっ!仕事仕事!

今月のジム 8回

昨日の食事
朝 残り物少し
昼 ベーグルサンド
夜 鮪のカルパッチョ 海老とアボカドの生春巻 蒸し鶏 チーズ盛合せ
ビール ワイン


コメント
2017年10月11日 06:40
薄毛で悩んでいます。
そうなんだ!
やってみよう!
2017年10月11日 08:21
え?
ブラシでトントンするだけでいいの?
凄いね!
わたしは、髪の毛が多すぎて今やっとちょうどよくなったんだけどたくさん髪があるから抜いてもいいやと思って白髪ぬいたらそこだけなくなったわ。笑笑
トントンしてみようかしら?
ところで
白髪ありますか?
 
 
2017年10月11日 16:34
私も最近分け目のあたりが薄くなってきたような気がします。
いいお知らせありがとうございます。
今日からマイルールにいれますね。
2017年10月11日 23:02
todahiさん

美容室で読んでた雑誌に載っていたんです(*^ω^*)
これは効果あるかも?(*^ω^*)

あんずひめさん

普通にブラッシングした後に頭頂部と両こめかみをブラシでギュッと押して、その後強めに全体をトントンするだけです。白髪、酷いですよ〜(T ^ T)美容室3週間に一度行かないといけない程です。
2017年10月11日 23:04
四捨五入で還暦さん

恐らくこの髪は効果があるのでは?と言う気がします。
個人差はあるかとは思いますが、血流は良くなるはずなので効果は多少でもあ?のかなと思います(*^ω^*)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.8kg
現在49.7kg 20.8%
あと0.2kg あと0.8%
目標49.5kg 20.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.8s

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