髪が生えて来た気がする…

2017年10月11日（水）

腹筋120回		腰ひねり100回
リファころころ		階段を使う（前日記録）
開脚ストレッチ		ブラシでヘッドマッサージ
腸揉み		プランク（前日記録）
歯磨きスクワット30回		プランク60秒

06:16

昨日の歩数 10868

おはようございます(*^ω^*)
朝鏡を見たら3センチ位の髪が頭頂部から沢山立ち上がってました。
いつもと違う鏡なので気付いたのだけど、これ切れ毛じゃなくて新しい髪では？

で、マイルールのブラシでトントンを見ると8月4日から始めてる事が判明。約2ヶ月。
私の髪の伸びる速度は1月1.5センチなので、正にこれは！(◎_◎;)髪に効果があるのでは？

主に髪のために亜鉛のサプリももう5年ほど飲んでますが、ブラシでトントンはそれ以上の効果があるのでは？と思いました(*^ω^*)
以上ご報告まで(*^ω^*)

さっ！仕事仕事！

今月のジム 8回

昨日の食事
朝残り物少し
昼ベーグルサンド
夜鮪のカルパッチョ海老とアボカドの生春巻蒸し鶏チーズ盛合せ
ビールワイン

	todahi 2017年10月11日 06:40
	薄毛で悩んでいます。そうなんだ！やってみよう！

	あんずひめ 2017年10月11日 08:21
	え？ブラシでトントンするだけでいいの？凄いね！わたしは、髪の毛が多すぎて今やっとちょうどよくなったんだけどたくさん髪があるから抜いてもいいやと思って白髪ぬいたらそこだけなくなったわ。笑笑トントンしてみようかしら？ところで白髪ありますか？

	2017年10月11日 16:34
	私も最近分け目のあたりが薄くなってきたような気がします。いいお知らせありがとうございます。今日からマイルールにいれますね。

	いそべえ 2017年10月11日 23:02
	todahiさん美容室で読んでた雑誌に載っていたんです(^ω^) これは効果あるかも？(^ω^) あんずひめさん普通にブラッシングした後に頭頂部と両こめかみをブラシでギュッと押して、その後強めに全体をトントンするだけです。白髪、酷いですよ～(T ^ T)美容室3週間に一度行かないといけない程です。

	いそべえ 2017年10月11日 23:04
	四捨五入で還暦さん恐らくこの髪は効果があるのでは？と言う気がします。個人差はあるかとは思いますが、血流は良くなるはずなので効果は多少でもあ？のかなと思います(^ω^)

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