日記
2017年10月10日(火)
体重73.3kg   体脂肪率38.2%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

連休・・少し増量

10:02
体重73.3kg  体脂肪率38.2%

三連休
愛犬と一緒に熊本へ♪

広いドッグランに
部屋に温泉も付いている。
わんこ用温泉もあります!

躾さえしていれば
食事も一緒に出来るんだけれど
我が家の愛犬は・・躾が行き届いてなく・・
お部屋で待機。

何度か、利用させていただいてるけれど
スタッフさんの対応も良いので安心です。

そして・・食事が美味しいのです!
これが・・ですね 〜〜
でも、折角だから
食べ過ぎに気をつけて楽しみました!

それでも、これくらいの増量なら範囲内!

さあ、これだけ楽しんできたのだから
今日から23日まで頑張らねば!!

と、今は思えてます^^;


コメント
2017年10月10日 10:26
ワンコたんも一緒に旅したんだね〜。
ワンコ旅は楽しさ倍増なんだよね。
私も11月と12月の旅は、ワンコ一緒だよ。
ワクワク。
温泉、大好き。私も昨日は山形の温泉泊まりました。
2017年10月10日 10:34
ポピーさん

コメありがとうございます。

そう!
ワンコ旅は、大変だけれど楽しい♪
今は、面倒を見てくれる義父もいなくなり
二人での、旅行は考えられない状態。

ペットホテルに預けてまでは
二人で行きたくないので・・

まあ・・行く場所が限られるんですけど・・ね^^

2017年10月10日 10:41
熊本、復興支援のために、お金を使ってきてくださいね(笑)。
私は去年、同窓生とミニ同窓会で、黒川温泉に行きました。阿蘇神社や熊本城を見て、涙が出て来ました。
少しづつ、復興進んでいるのかな。
頑張れ熊本!
2017年10月10日 15:45
わんことご旅行、いいな、いいな。
しかも広いドッグランに、お部屋に温泉、いいな、いいな。
しかもしかもお食事が美味しい?超羨ましいです。

わが家も旅行はワンズと一緒で、熊本はちょっと遠いから残念ですが、いつもワンズと行ける所をリサーチしてるんですよ。

命の選択されてきたから、きっと今日から頑張れますよ。応援してますね。
2017年10月11日 10:12
だぶともさん

復興支援、沢山?してきましたよ〜!

近くに志村動物園のパン君えお馴染みの?
カドリードミニオンというところがあり
ヘリコプターで遊覧飛行も出来るんですよ!
(ペット預かりしてくれます)

阿蘇牛も堪能・田楽味噌も楽しみました♪
ソフトクリームは我慢しましたが・・
復興支援と口走り?
散財しまくりました。

ですから昨日から質素に暮らしております^^;

黒川温泉!!
良いところですもんね!

阿蘇神社・熊本城の復興は
まだまだ時間がかかるようですが
皆で応援しましょう!!
2017年10月11日 10:15
今日ここさん

今は、新米の季節なんですよね。
熊本は、お米も美味しいのです!

朝から、炊き立ておひつご飯!
たまりません^^;

上げ膳据え膳・・
余計に美味しさが違います(^O^)

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9.1kg -2.1%
現在67.0kg 37.0%
あと3kg あと4%
目標64.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.7s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.0s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 99.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.3s

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