日記
2017年10月10日(火)
体重52.0kg   体脂肪率33.4%

ウォーキング

未記入

52.6kg   34.1%

08:44
体重52.6kg  体脂肪率34.1%


コメントする


 


50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-4kg -2.3%
現在53.0kg 34.7%
あと5kg あと4.7%
目標48.0kg 30.0%

 

  2018年7月  
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

今日
昨日
合計

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

書き込んだスレッドはありません。

 

一覧へ
携帯から更新しよう!