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2017年10月10日（火）
体重74.2kg ジムへ行く |  | 糖分に気を付ける | |
夕飯はお米抜き！ |  | 暴飲暴食禁止 | |
バイク漕ぎ | | 筋トレ | |
ウォーキング | | ストレッチ | |
ランニング | |
増量！！！笑
確かに昨日はたくさん食べちゃったけど…（1700ｶﾛﾘｰ位）
それにしても増えすぎじゃないかい？笑
筋肉が増えたかな？女子日のせい？それとも単純に食べ過ぎ？笑
どれも当てはまりそうだな～(;´∀｀)
パターンを見てると月一でドンと増える日があるから、それだといいな～
相変わらず筋肉痛で体が痛い。
今日はジムを休んで筋肉を労わります。
食べ過ぎ注意！！！
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30代前半 女性 身長：161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた！
当時より20㌔以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。
登録前は86㌔ありました( ;∀;)
登録時には-3㌔('ω')
健康のために！意志が強い人間になるぞー！
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた！
当時より20㌔以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。
登録前は86㌔ありました( ;∀;)
登録時には-3㌔('ω')
健康のために！意志が強い人間になるぞー！
2017年5月10日スタート
| 開始時 | 86.0kg |
 | -10kg |
| 現在 | 76.0kg |
| あと21kg |
| 目標 | 55.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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