日記
2017年10月10日(火)
体重74.2kg

ジムへ行く

×

糖分に気を付ける

×

夕飯はお米抜き!

○

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

×

筋トレ

×

ウォーキング

×

ストレッチ

×

ランニング

×

えー!!

09:03
体重74.2kg

増量!!!笑

確かに昨日はたくさん食べちゃったけど…(1700カロリー位)

それにしても増えすぎじゃないかい?笑

筋肉が増えたかな?女子日のせい?それとも単純に食べ過ぎ?笑


どれも当てはまりそうだな〜(;´∀`)


パターンを見てると月一でドンと増える日があるから、それだといいな〜


相変わらず筋肉痛で体が痛い。
今日はジムを休んで筋肉を労わります。
食べ過ぎ注意!!!


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30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-12.4kg
現在73.6kg
あと18.6kg
目標55.0kg

 

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昨日
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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

こばまゆ
46歳 女性 
160.0cm 75.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.2s

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 45.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.2s

みき
36歳 女性 
157.0cm 73.5s

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