日記
2017年10月10日(火)
体重79.1kg   体脂肪率43.4%

体重&体脂肪率記録

○

食事記録

○

7日目++奇跡再び++

08:53
体重79.1kg  体脂肪率43.4%

どうもsatoriですヽ(・∀・)ノ

昨日も色々ポチリ食いしちゃったけど
奇跡が起きました( ☆∀☆)

なんと!!
体重&体脂肪率減少しましたのw(゜o゜)w

まぁ元が元なので
そんな驚く事でもないぢゃネ?(´・ω・`)

...と言われればその通りなんですが
やはり、減ると嬉しいもので
今日の稲刈りも楽しく出来そうですヽ(・∀・)ノ

今日も1日、頑張るぞ( ̄- ̄)ゞ

-----------------------------------------------
++朝食++
グレープフルーツ1個
林檎1/4
柿1個
麻婆豆腐
プチおにぎり1個(梅わかめ)
スライスチーズ1枚
水500ml
++間食++
アイス
++昼食++
林檎
トマトパスタ
中華まん1個
水1000ml
++夕食++
玉子サンド
レモンティー1杯
水500ml


コメント
2017年10月10日 11:31
やっぱりヘトヘトになるほど動いているからですかね?
私も運動頑張ります!

今日も頑張っていきましょう(^^)/
2017年10月11日 11:12
++もいもいさん。

うーん…
どーだろねぇ(;^ω^A

まぁ、減ったので
結果オーライって事で(笑)

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39歳 女性 身長:157.0cm
satori言います*゚ロ゚)ノ~

なかなか、進まないDiet…
今度こそ、成功させたい!

…頑張ります…|д゚)
たっ、多分(←オイ!)

++Diet記録++
開始時数値
80.6kg/44.9%

オーバーナイトDiet
2017/10/30
開始時数値
78.0kg/43.0%

6クール実行
体重 73.5kg(-4.5kg)
体脂肪率 39.3% (-3.7% )

新国立病院Diet
2017/12/13
開始時数値
74.3kg/49.8%

14日間実行
体重 71.1kg(-3.2kg)
体脂肪率 37.6%(-2.2%)

SoupDiet
2018/01/15
開始時数値
73.3kg/40.6%



++2017++
10月:80.6kg(⇒77.2)-3.4kg
11月:77.2kg(⇒73.5)-3.7kg
12月:73.5kg(⇒72.3)-1.2kg

2017年結果(-8.3kg)

++2018++
01月:72.3kg(⇒)kg
02月:kg(⇒)kg
03月:kg(⇒)kg
04月:kg(⇒)kg
2017年10月4日スタート
開始時80.6kg 44.9%
-8.4kg -6.6%
現在72.2kg 38.3%
あと22.2kg あと18.3%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
  
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.5s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 72.2s

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AIR
女性 
154.0cm 63.6s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.8s

ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

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