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2017年10月10日（火）
体重51.0kg 収支カロリー -80 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,680 kcal
体重記録 朝 |  | 朝のヨガ |  |
食事記録 朝予定 | | 食事記録 前日の修正 | |
前日の歩き 8000 | | 前日の歩き 10000 |  |
前日の歩き 15000 | | 前日の英語ヒアリング | |
前日の英語クイズ | |
仕事を楽しむことに
あまり苦労したことなかったんだけどな
まあ。これも一つの成長のための壁。
ということにしとこ。
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40代前半 女性 身長：155.0cm
出産してから意地の40キロ代を維持してましたが
最近50キロ代になってしまいました
がーん
最近50キロ代になってしまいました
がーん
2017年8月18日スタート
| 開始時 | 51.6kg | |
 | -1.8kg | |
| 現在 | 49.8kg | |
| あと1.2kg | |
| 目標 | 48.6kg | 23.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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