ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > 体重、足踏み。原因はぶどう?
日記
2017年10月10日(火)
体重74.7kg

ご飯とパンは食べない

○

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

○

犬との早足散歩

○

夕食後はお水かお茶だけ

×

体重が足踏み状態。

原因は?と考えると、やはり「葡萄」しか考えられない。

車で30分走った所に、「ふどうの福岡」というとても新鮮でおいしい葡萄販売所があるのを、昨年 発見。去年の秋は、毎週のように買いに走って、しっかり太った。ぶどうは、そうとうに果糖があるらしい。

だから今年は行かない、と決めていたのに、夫に連れていかれ、なんと全品3割引きというのに惹かれて、買ってしまった。

夫は一度に数粒くらいしか食べない。ほとんど私が食べる。

昨日食べたのは、ロザリオビアンコという種類で、皮ごと食べられる。すごく美味しい。2粒3粒で終わっておけば良い物を、美味しいのでついつい。

いかん、いかん。今日火曜日から又 ダイエット本気モードになろう。

それにしても、我が家には、いつのまにやら柿・梨・ブドウと、美味しい果物が勢ぞろい。買わなきゃいいのにね。土日、夫とお買い物に行くのですが、ついつい進められて買っちゃう、意志の弱い私。

果物の果糖、おそるべし。


コメント
2017年10月10日 09:41
私も、足踏みしてます。
原因は、食べたことすら忘れていた、キッシュとアップルパイ。
また、思い出しただけ良しとしよう(^^;
 
 
2017年10月10日 16:51
私は果物が大好きで、ダイエットのモチベ維持にかかせません。季節ものは普段より積極的に摂っています。

むしろ、すぐ体重に反映するのは白砂糖を使ったもの、ご飯や粉もの、加工食品です。体質が違うんですね。
2017年10月10日 19:23
だぶちゃん
そう、そう、思い出しただけで良し良しよ。お嬢さんのピアノ、聞きたかったなぁ。だぶちゃんのお琴は子供の頃から弾いていたの?私のピアノは、30年弾いてなかったから、ひどいけど、でも楽しいです。
2017年10月10日 19:26
四捨五入で還暦さん
果物美味しいですよね。でもきっと、四捨五入で還暦さんは適度な量を上品に召し上がっているのね。私は、量がすごい。時々する血液検査でお医者様から「カリウム値が高すぎ。果物をひかえて」と言われるくらい。恥ずかしい。反省。
 
 
2017年10月10日 23:32
今日ここちゃん
葡萄一粒のカロリーはすごいから
多分葡萄なんだろうな
冬に向けて太る一方だからダメとわかりつつ
葡萄わたしもたべちゃっていて
わかりつつ、食べてしまいますよね
食べたら次の食事を考えるしかないですよね
食べたい気持ちをずっと押さえれるものじゃないし
カロリー高いものを食べたら次は摂生することしか
ないのかなと、わたしも悩みます。
2017年10月11日 04:35
晴れバレちゃん
私の気持ちが良く分かって下さって、嬉しいです。
やはりブドウは高カロリーなんですね、納得。

「食べたら次を節制する」それそれ!頑張りますね。
2017年10月11日 12:37
子供のころは、ここちゃんと同じでピアノを習ってました。

大学のころ、お箏を習って、途中子育てで中断した時期がありますが、サークルでまたやりだして今に至るです。
細〜く長くやってます。
2017年10月12日 21:58
今日ここさん、こんばんは。よろしくお願いします!ぶどうはダイエットにはダメなんですね。私はレーズンいっぱい食べてました。レーズンは干しぶどうですね、あー、失敗しちゃった。
2017年10月13日 07:32
だぶちゃん
私も遅まきながら、細〜く長く楽しみたいです。
2017年10月13日 07:34
かなぶん8さん
こんにちわ。
そうなんです、葡萄は本当に美味しいけれど、大好きだけれど、ダイエット的には、すご〜くダメらしい。辛いけれど、ほどほどにしましょうね。このほどほどというのが曲者で、難しいですよね。

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女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+7.4kg
現在77.4kg
あと20.4kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                 
3 4 8
14 15
16 17 19 20 22
23 25 27 28 29
30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.0s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.3s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

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