日記
2017年10月10日(火)
体重63.8kg

*体重測定*

○

*朝晩の体重差500g以内*

○

*昨日より減ってる?*

○

*お通じ*

○

*19時以降は何も食べない*

○

*ストレッチ*

○

*よく噛んで食べる*

○

*肌のお手入れ*

○

*1日目*

05:34
体重63.8kg


【前日比:ー0.6s】

【夜の体重:63.3s】







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33歳 女性 身長:161.0cm
 
 ダイエット再始動!!
 (。・ω・。)o"エイ(。・ω・。)o"エイ(`・ω・´)ノ"オゥ!!


 2男1女、3人のママです。
 3月の娘の卒園式までに痩せるぞ!!


 もうリバウンドはしたくないし
 健康的に痩せたいので
 極端な食事制限はしないで
 バランスのよい食事と適度な運動で
 長く続けられるダイエットをします。


 可愛いママ目指して頑張る(*・∀・*)ノ



 ☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆

 《2017》
    
  10/10 64.4s 
  11/10
  12/10

 ☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆





2017年10月10日スタート
開始時64.4kg
-2.9kg
現在61.5kg
あと8.5kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9
25 26 27 28
29 30 31

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.5s

月と銀紙飛行船
43歳 女性 
161.3cm 62.0s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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satori
39歳 女性 
157.0cm 79.0s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 92.1s

べりー
10代後半 女性 
162.0cm 64.1s

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