日記
2009年4月25日(土)
体重50.2kg   体脂肪率26.5%

電車の中は姿勢よく!!!

○

夕飯は少なくする

×

お風呂は20分以上つかる

○

たくさん水分をとる

○

歩き方を意識する

○

食べたものはノートに書く

○

エスカレーター使わないで地道に階段

未記入

cake

00:00
体重50.2kg  体脂肪率26.5%

朝:苺ジャムのコッペパン
お茶


昼:オムライス



ケーキ
ミルクティー


夜:X


久々叔母さんに会ったら
顔がまるくなった て言われて
ショックー

なのに
ケーキとか食べさせてくれちゃうしー

洋服も買ってもらっちゃった!!

かわゆく着こなすためにも絶対痩せるぞ!!!!!


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27歳 女性 身長:150.0cm
大学生になるまでに
いっぱい痩せて
かわいい服をいっぱい着るぞ!!!
2009年4月21日スタート
開始時51.0kg 28.0%
+1.8kg +3%
現在52.8kg 31.0%
あと7.8kg
目標45.0kg   

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.9s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

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まっく
39歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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