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2017年10月8日(日)
体重48.3kg 体脂肪率24.0%体重記録 | ![]() | 食事記録 | ![]() |
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食事。
19:00朝
さくらんぼティー
間食
オレオマフィン
なげわしお味
充実野菜ポケットベジ(70kcal)
昼
温玉キムチ丼
ワッフルコーン
コカコーラ
間食
みかん
レモン入牛乳キャラメル
夜
とちおとめオレ(138kcal)
トースト
今日は釣り(^◇^)
まっっったく釣れなかったヽ(;▽;)ノ

コメント
あらら(><) そういう日もありますよね。 私も釣り行ったとき、すぐ近くの小学生はサバ5匹くらい釣ってるのにってときがありました。 なんですかね。エサですかね。 テクニックでしょうか。 わかりません... さくらんぼティーめっちゃよさそう! |
2017年10月9日 14:05 | ||
ほかの人もあんまり釣れていなかったのでそういう日だったんですかね… 次は釣ります(`・ω・´) さくらんぼティー美味しいですよ! フレーバーティーは砂糖を入れなくてもほんのり甘くて美味しいのでダイエット中におすすめです(*'ω'*) |

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女性 身長:159.0cm
+−+−+−+−+−+−+
*1月17日までに65kg←達成♪
*2月17日までに61kg←達成♪
*3月17日までに59kg←達成♪
*4月17日までに57kg←達成♪
*5月17日までに55kg←達成♪
*6月17日までに54kg←達成♪
*7月17日までに53kg←達成♪
*8月17日までに51kg←orz
12月17日までに49kg←達成♪
+−+−+−+−+−+−+
2014年1月1日の測定値
体重…49.7kg
体脂肪率…24.4%
内臓脂肪率…2
骨格筋率…29.9%
体年齢…18才
基礎代謝…1142kcal
BMI…19.7
waist…65.5cm
年内に44kgになる!!
+−+−+−+−+−+−+
2015年1月1日の測定値
体重…47kg
体脂肪率…23.5%
内臓脂肪率…2
骨格筋率…30.4%
体年齢…18才
基礎代謝…1103kcal
BMI…18.6
waist…62.8cm
年内に44kgになる!!
+−+−+−+−+−+−+
2016年1月1日の測定値
体重…49.9kg
体脂肪率…26.6%
内臓脂肪率…2
骨格筋率…29.1%
体年齢…20才
基礎代謝…1138kcal
BMI…19.7
waist…64.5cm
年内に44kgになる!!
+−+−+−+−+−+−+
*1月17日までに65kg←達成♪
*2月17日までに61kg←達成♪
*3月17日までに59kg←達成♪
*4月17日までに57kg←達成♪
*5月17日までに55kg←達成♪
*6月17日までに54kg←達成♪
*7月17日までに53kg←達成♪
*8月17日までに51kg←orz
12月17日までに49kg←達成♪
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2014年1月1日の測定値
体重…49.7kg
体脂肪率…24.4%
内臓脂肪率…2
骨格筋率…29.9%
体年齢…18才
基礎代謝…1142kcal
BMI…19.7
waist…65.5cm
年内に44kgになる!!
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2015年1月1日の測定値
体重…47kg
体脂肪率…23.5%
内臓脂肪率…2
骨格筋率…30.4%
体年齢…18才
基礎代謝…1103kcal
BMI…18.6
waist…62.8cm
年内に44kgになる!!
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2016年1月1日の測定値
体重…49.9kg
体脂肪率…26.6%
内臓脂肪率…2
骨格筋率…29.1%
体年齢…20才
基礎代謝…1138kcal
BMI…19.7
waist…64.5cm
年内に44kgになる!!
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2012年12月17日スタート
開始時 | 68.9kg | 36.6% |
![]() | -20.7kg | -12.6% |
現在 | 48.2kg | 24.0% |
![]() | あと4.2kg | あと1% |
目標 | 44.0kg | 23.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
