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日記
2011年1月4日(火)

足パカ

×

夜は野菜中心

×

間食は100iまで

×

お風呂は1時間以上

○

骨盤・ピラティス・エクササイズ

×

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

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00:00
体重57.4kg


▼朝食

マドレーヌ×02
豆乳バナナ

▼昼食

冬野菜のサラダ



マドレーヌ

▼夕食

おすし




減らない・・・・・
どうしたら減るんだろ(・ω・`)


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20代前半 女性 身長:155.2cm
2010年11月8日スタート
開始時60.7kg
-1.3kg
現在59.4kg
あと6.9kg
目標52.5kg

 

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昨日
合計

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.6s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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