日記
2009年4月25日(土)
体重48.6kg   体脂肪率26.5%

毎日体重、体脂肪を量る

○

計20分以上の半身浴

未記入

×

105日目

00:00
体重48.6kg  体脂肪率26.5%

古本屋へ行って本を売りました。
血液型の説明書2冊
マンガ2冊
小説3冊
計7冊で160円でした。
安いですね、買取は。
仕方ないんですけどね。

■朝食
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 1錠
食パン
ヨーグルト

■昼食
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 1錠
スパ王 ミートソース味

■間食
シリアルクッキー
先週の残りのアイス
クッキー 3枚


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34歳 女性 身長:157.4cm
いろんなダイエットをしてます。
気長に出来るものがあればいいんですが、いつも焦ってしまって結果が出ず終わることばかり。

今年の冬は痩せたいなぁ。
2009年1月12日スタート
開始時49.5kg 28.8%
-1.1kg -4.3%
現在48.4kg 24.5%
あと3.4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
58歳 女性 
168.0cm 60.6s

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