日記
2011年1月3日(月)
体重55.3kg

毎日体重計にのる

未記入

腕立て腹筋背筋30回

未記入

お菓子食べない

未記入

日付変わる前に寝る

未記入

反復浴(or半身浴)をする

未記入

お風呂で脂肪をもみまくる

未記入

昼はしっかり食べる

未記入

夜は少なめに米少量

未記入

水分をこまめにとる

未記入

腰回し

未記入

19時以降は食べない

未記入

お尻太ももエクササイズ

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

0103 *

00:00
体重55.3kg

体重だけ!


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20代後半 女性 身長:153.1cm
自分なりにダイエットしていましたがなかなか痩せれず…


可愛い服を着るため!
彼氏にお腹の肉を摘まれないため!笑
森ガールになるため!

ダイエット頑張ろうと思います*

気軽に話しかけて下さいね(*^ω^*)
2010年11月2日スタート
開始時59.5kg
-8.9kg
現在50.6kg
あと2.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

いずみ
女性 
152.0cm 53.1s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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