日記
2011年1月4日(火)
体重40.6kg

おやつは食べ過ぎない

×

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

×

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

×

部活

×

RECORDING

○

お通じ

×

明けました←

00:00
体重40.6kg

明けましたおめでとうございます!
今年もよろです!


最近お正月で
食べ過ぎ。゚(゚´^O^`゚)゚。!

今日のれこ!

0104

朝→雑炊
みそ汁(白菜/ワカメ/葱)
おかず(卵焼き半分/キムチ/貝)
ホットヨーグルト
アメリカンファッションドーナツ半分

昼→おにぎり大1こ
牛乳パン1/4こ

13:30→わらびもちプレート
【米粉ロール/アイス/あずき/わらびもち3つ】

ドリンクバー
(カフェラテ5杯
ココア3杯
烏龍茶2杯)

夜→から揚げ1こ
にしめ
大根のそぼろ煮


今日は友達とあそびー!
最近こんなんが毎日(´Д`)

明日からひかえなきゃね!


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20代前半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

今日
昨日
合計

 

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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