日記
2017年10月6日(金)
体重106.2kg   体脂肪率59.4%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

12連勤目 10/6

07:34
体重106.2kg  体脂肪率59.4%

体重アップ(>_<)

昨日は、電車での帰り道に急に空腹感と汗が吹き出して、脱力してしんどかった。
低血糖症状だったのかも。
甘いものを口にいてたけど、しんどさは、なかなかとれませんでした。
寝るまで虚脱感?を引きずってた。
ほんと久々で、びっくりした。
やっぱり、糖尿病なんだって自覚しました。
風邪で体調が悪かったのもあるかな。
減量を頑張らないとあかんと感じました。

今日でやっと12連勤が終わります。
ほんと長かった(>_<)
明日は、久々のお休み。
ゆっくり休みむす。


コメント
 
 
2017年10月6日 22:08
なっちゃん
糖尿病だと、ほんまに嘘みたいに汗が吹き出すよね
えっ、マジにそんなに?って
頑張るしかない((o( ̄ー ̄)o))
少し痩せてきたら、からだが楽になるし
良いこと沢山あると信じて私も頑張るね
2017年10月7日 00:22
晴れバレさんへ
低血糖は、ほんと怖いです。
痩せないといけない気持ちになりますね。

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40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-4.6kg -1.4%
現在111.4kg 61.3%
あと11.4kg あと6.3%
目標100.0kg 55.0%

 

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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