日記
2017年10月6日(金)
体重57.2kg   体脂肪率26.6%

起床後体重を測定する

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体重57.2kg  体脂肪率26.6%

BMI:23.1
筋肉量:39.5kg
内臓脂肪量:4.0kg
基礎代謝量:1275kcal/day


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20代前半 女性 身長:157.5cm
行動を変える
自分の可能性を信じて
自分自身と向き合う
2014年12月31日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-6.8kg -3.4%
現在57.2kg 26.6%
あと4.2kg あと2.6%
目標53.0kg 24.0%

 

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