日記
2017年10月6日(金)
体重76.5kg   体脂肪率36.4%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

76.5kg   36.4%

06:35
体重76.5kg  体脂肪率36.4%


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44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-8.5kg -4.5%
現在78.5kg 38.5%
あと11.5kg あと6.5%
目標67.0kg 32.0%

 

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兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

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ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 52.8s

カチカチ
女性 
159.0cm 72.5s

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