日記
2011年1月4日(火)
体重57.5kg   体脂肪率31.4%

夜12時までに寝る

○

毎朝体重測定

未記入

主な飲み物水珈琲お茶

未記入

1日一杯だけ 豆乳野菜ジュース

未記入

毎日半身浴

未記入

毎日寝る前決めた筋トレ

○

お通じ

未記入


−2kg減(^o^)
リバウンドしない
よーに徐々に痩せる

てことで2月の自分は
55kgってことだ

全目標

2月 −2kg減=53kg
3月 −2kg減=51kg
4月 −2kg減=49kg
5月 −2kg減=47kg
6月 −2kg減=45kg

7月には理想の体重
そんでもって本格的に受験生ってわけ\(^ー^)/

再来年はビキニ着て海
みんなで旅行はっちゃけ
大学入ってあげぽよだ
バイトも出来るし海外旅行しーの超幸せだあ

パーマかけて髪染めて女磨きして彼氏も出来たらいいなあ

だから残り少ない高校生活は勉強しまくります

1、2年で遊びまくってぐれてた分これから頑張る

クラストップになる
あと7人抜けばクラス1位
道のり長かった(´;ω;`)
最初ずっとワースト2位で本当に馬鹿にされててでもうち人一倍負けず嫌いだから超勉強してやっと8位
3月のテストも1位目指して頑張る

てか半身浴なう
今日は30分します
無理せずちょっとずつ頑張る

超絶自己満だけど気にしないでください(´;ω;`)


明日は岩盤浴行くから本持って行く


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20代前半 女性 身長:164.0cm
JK2なう。お洒落すき痩せて可愛い服着て元彼見返しますってか絶対に元彼に可愛いって思わせたる!まあ自己満だから気にしないでください痩せるまで大好きなパン禁止(*_*)痩せてからも下半身太り防ぐためにパンは週一回(^o^)♪痩せます
2011年1月3日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.1kg -1.5%
現在55.9kg 30.5%
あと10.9kg あと18.5%
目標45.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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