ダイエット日記 > サリーさんのマイページ > 本気モード、スタート!!
日記
2017年10月6日(金)
体重57.8kg   体脂肪率28.0%

軽い体操

○

夕飯に炭水化物は食べない(野菜はOK)

×

夕飯の後、ダラけない

○

夜20時以降は食べない(飲み物はOK)

○

お通じ

○

何でもいいので一つ運動をする

○

本気モード、スタート!!

05:09
体重57.8kg  体脂肪率28.0%

何度も何度も失敗してどんどん悪い状態に
なってる気がするけど、
またまた今日から頑張る!!!
生理前だし連休前だしスタートするには最悪な日だけど
このまま太って年末まで行きたくないから、、、
まずは週末の今日をダイエッターとしてちゃんと過ごそう。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:160.0cm
健康的に痩せて綺麗になりたい!!

自分に自信を持てるようになって、これからの人生楽しみたいです。

痩せにくい年齢ですが頑張ります!!!


☆コメント、お気に入り登録は女性限定でお願いします。
2017年5月25日スタート
開始時58.7kg 28.1%
-1kg -0.4%
現在57.7kg 27.7%
あと9.7kg あと7.7%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
2
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 57.7s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

一覧へ

 

爽子
40代前半 女性 
162.0cm 70.9s

ヒロ
30代後半 女性 
159.0cm 78.9s

みゅうた
60歳 女性 
160.0cm 78.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!