日記
2017年9月30日(土)
体重58.1kg   体脂肪率27.7%

姿勢を意識

未記入

言葉遣いを気を付ける

未記入

立ち振る舞いを意識

未記入

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体重58.1kg  体脂肪率27.7%

ダイエット


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女性 身長:160.0cm
2018の目標!
1/31 57
2/28 56
3/31 54
4/30 51
5/31 51
6/30 50
7/31 49
8/31 48

2016
6/1 58.9 
7/1 59.0 
7/31 56.7
8/1 56.7  
8/31 54.8 
9/1 54.6
9/30 52.9
10/1 53.1
10/31 53.1
11/1 52.8
11/30 53.3
12/1 53.4
12/29 53.4

2017
1/1 54.4
1/31 54.7
2/1 54.6
2/28 53.3
3/1 53.0


2016年2月10日スタート
開始時59.0kg 28.7%
-0.7kg -0.7%
現在58.3kg 28.0%
あと10.3kg あと6%
目標48.0kg 22.0%

 

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  2018年2月  
           
10
11 12 17
18 24
25 26 27 28

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

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いもこ
56歳 女性 
158.2cm 63.9s

Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 64.2s

ゆぅ。
38歳 女性 
155.0cm 72.8s

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