日記
2017年10月1日(日)
体重58.6kg   体脂肪率27.4%

姿勢を意識

未記入

言葉遣いを気を付ける

未記入

立ち振る舞いを意識

未記入

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体重58.6kg  体脂肪率27.4%

ダイエット


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女性 身長:160.0cm
6/1 58.9 

7/1 59.0 
7/31 56.7

8/1 56.7  
8/31 54.8 

9/1 54.6
9/30 52.9

10/1 53.1
10/31 53.1

11/1 52.8
11/30 53.3

12/1 53.4
12/29 53.4

2017
1/1 54.4
1/31 54.7

2/1 54.6
2/28 53.3

3/1 53.0
3/31 51目標!!!
2016年2月10日スタート
開始時59.0kg 28.7%
-0.1kg -0.7%
現在58.9kg 28.0%
あと10.9kg あと6%
目標48.0kg 22.0%

 

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  2017年10月  
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うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

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いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.5s

Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 64.2s

ゆぅ。
37歳 女性 
155.0cm 72.8s

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