日記
2017年10月5日(木)
体重61.0kg   体脂肪率32.5%

30分以上運動する

×

10000歩以上歩く

○

お通じ

○

1650kcal以下

×

夜家事を終わらせてから寝る

○

夏服の片付け

22:17
体重61.0kg  体脂肪率32.5%

今日は、夏服の片付けをしました(^_^)

このところ、朝晩、急に寒くなってきました。体調管理に気を付けたいと思います。


コメント
2017年10月6日 07:56
俺も昨夜は、寒くてパーカー羽織って過ごしたよー
YUI
2017年10月6日 09:29
なんだか急に寒くなりましたよね(^o^;

お互い体調管理に気を付けましょうね(^_^)

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女性 身長:161.5cm
年齢とともに痩せにくくなってきました…。。。
でも、諦めないでコツコツと頑張りたいです(>o<)
2017年7月1日スタート
開始時61.6kg 30.0%
-0.6kg ±0%
現在61.0kg 30.0%
あと8kg あと6%
目標53.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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さら
女性 
160.0cm 58.3s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 63.4s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.8s

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I'm free
41歳 女性 
162.0cm 61.7s

ハルナ
31歳 女性 
158.0cm 58.4s

y-pi2
40代前半 女性 
157.0cm 47.2s

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