日記
2017年10月5日(木)
体重61.0kg   体脂肪率32.5%

30分以上運動する

×

10000歩以上歩く

○

お通じ

○

1650kcal以下

×

夜家事を終わらせてから寝る

○

夏服の片付け

22:17
体重61.0kg  体脂肪率32.5%

今日は、夏服の片付けをしました(^_^)

このところ、朝晩、急に寒くなってきました。体調管理に気を付けたいと思います。


コメント
2017年10月6日 07:56
俺も昨夜は、寒くてパーカー羽織って過ごしたよー
YUI
2017年10月6日 09:29
なんだか急に寒くなりましたよね(^o^;

お互い体調管理に気を付けましょうね(^_^)

コメントする


 


女性 身長:161.5cm
年齢とともに痩せにくくなってきました…。。。
でも、諦めないでコツコツと頑張りたいです(>o<)
2017年7月1日スタート
開始時61.6kg 30.0%
-0.2kg +1%
現在61.4kg 31.0%
あと8.4kg あと7%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.2s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

一覧へ

 

I'm free
40歳 女性 
162.0cm 60.7s

ML
40代前半 女性 
165.0cm 51.2s

ほい太郎
40代後半 女性 
156.0cm 50.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!