日記
2017年10月5日(木)
体重69.2kg   体脂肪率41.5%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

50日目

21:53
体重69.2kg  体脂肪率41.5%

ε-(´∀`)今日も仕事頑張ったぞ。
そして、明日はお休みだー♪

せっかくの休日前夜、たまには夜更かししてお気に入りの海外ドラマでも見たいところですが、もうすでに眠気でマブタが重いのなんの(*ρω-*)

あ、小耳に挟んだのだけど、グレープフルーツやキンモクセイの香りには食欲を減退させる効果があるそうな☆
キッチンにキンモクセイの芳香剤でも置こうかしら(笑)

おやすみなさぃzzz


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40代前半 女性 身長:156.0cm
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


体組成計測定値

【8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-12.5kg -5.7%
現在67.3kg 40.6%
あと17.3kg あと16.6%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

女性 
156.0cm 67.5s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.0s

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 64.8s

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クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 84.6s

ノート
女性 
153.0cm 51.4s

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