日記
2011年1月2日(日)
体重58.6kg   体脂肪率30.9%

ウエストひねり 左右各30

未記入

22時以降は食べない(昨夜)

未記入

ごろ寝ダイエット

未記入

エアジョギング 30分

未記入

腹筋20回

未記入

○

○

○

○

住宅展示場

00:00
体重58.6kg  体脂肪率30.9%

急に夫が展示場を見に行こうと言い出した。
いろいろ話し聞けたし、福袋もらえたのでラッキー

ケンタとモスでテイクアウトして昼食。
カロリーが・・・

夜はラーメン鍋


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52歳 女性 身長:164.0cm
健康で美しい体を目指します。
今度こそ目標体重を達成し、維持する!!
2010年12月31日スタート
開始時58.0kg 28.4%
+2.2kg +0.9%
現在60.2kg 29.3%
あと6.2kg あと5.3%
目標54.0kg 24.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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