日記
2011年1月4日(火)
体重56.2kg   体脂肪率34.0%

夜8時以降食べない

○

腹7分

○

間食は1日1回

○

漢方薬を飲む

未記入

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

×

×

×

×

疲れた\(◎o◎)/!

00:00
体重56.2kg  体脂肪率34.0%

仕事始め。。。疲れた
これで正月太りも解消したかな。。。


抜き。。


スパ王

間食
御礼会のため会食。。。
サンドイッチ2切れ
寿司 3切れ
サイコロステーキ 2切れ


かぶらずし3切れ
ビール


コメント
 
 
2011年1月4日 18:04
またすごい間食してるね(@_@)

寒いよぉ彡(-_-;)彡
お腹すいたよぉ(-"-;)
2011年1月4日 18:16
贅沢間食ですね

それなのに、少なめにしてえらい(^-^)v

お正月ってホント怖いね(*´д`*)

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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.9s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

いずみ
女性 
152.0cm 54.0s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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