日記
2017年10月4日(水)
体重74.1kg   体脂肪率40.5%

夕食後は食べない

×

夕食のご飯は少なめ

×

子どもの残飯片付けしない

×

30分以上のウォーキング、又は運動

×

間食しない

×

1日が・・・

23:17
体重74.1kg  体脂肪率40.5%

1日があっという間に過ぎていきます。

昨日(火曜)は、朝、子供を園に一度送って、帰宅したら
今度は旦那の昼ごはんの用意。
昼ごはんの後、子供と大型の公園へ虫取りに保護者も参加。
トノサマバッタを捕まえました・・・
虫、苦手です。
帰宅して、今度は夕飯&旦那の夜勤用のお弁当作り。

・・・こんな感じで、昨日はくったくたで、22時には
爆睡してました。

今日は、ママ友とランチしました。
おしゃべりが楽しくて、時間はあっという間に過ぎました。


火曜はそれなりの運動しましたが、今日は殆ど動けてません。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。ゆわりんかです。

今から8年ほど前・・・
結婚式の為にダイエットを開始しました。
72キロから10キロほど落として
目標までもう少しだ!!
というところで妊娠発覚・・・

出産後、10キロ元に戻ってしまい、5年も
経ってしまいました。

今度は沖縄の海で泳ぐ!を目標に
頑張ります。
2009年7月26日スタート
開始時70.4kg 38.0%
+5.1kg +2%
現在75.5kg 40.0%
あと17.5kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 72.7s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 72.8s

一覧へ

 

みのん
40代前半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
29歳 女性 
153.0cm 62.9s

すぅ〜ゅ♪
37歳 女性 
148.0cm 42.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!