ダイエット日記 > なつみさんのマイページ > あけましておめでとうございます
日記
2011年1月4日(火)
体重54.7kg

21時以降食べない

未記入

水をたくさん飲む

未記入

腰フリ5分

未記入

尻上げ×10

未記入

ウォーキング 30分以上

未記入

半身浴20分以上

未記入

お正月太りで1キロ以上,増えちまった(>_<)

また今年もがんばろー!!


コメント
 
 
2011年1月4日 21:58
今年もよろしくです(*^^*)

頑張りましょう♪

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20代後半 女性 身長:156.0cm
前もやっていたケド.リセットして改めて始めました
いつもすぐ諦めてしまっていたので,がんばります
リバウンドしやすい体質なので気が許せません。
リバウンドで52キロから
現在→55キロ後半

4月→52.5キロ
5月→51キロ
6月→49キロ

ゆっくり毎月1キロでがんばります!

みなさん.一緒に素敵なbodyを目指しましょう♪
2010年10月27日スタート
開始時55.0kg   
-0.7kg
現在54.3kg 22.6%
あと6.3kg あと3.6%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.7s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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