日記
2009年4月25日(土)
体重58.6kg

20分以上湯船に浸かる

○

朝起きたらコップ一杯の水を飲む

×

10時以降は食べない

○

お腹が空いていないときは無理に食べない

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

○

スタート!!

00:00
体重58.6kg

今日から日記をつけようと思います。

今日食べたもの。
朝→ドーナツ
昼→オムライス
夜→ドーナツ
間食→きのこの里

食べ過ぎでお腹がもたれてます・・・。
あちゃー。


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30代前半 女性 身長:169.0cm
やせたいなぁ・・・
2009年4月25日スタート
開始時59.0kg
-0.6kg
現在58.4kg
あと5.4kg
目標53.0kg

 

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173.0cm 75.0s

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