日記
2009年4月25日(土)
体重58.6kg

20分以上湯船に浸かる

○

朝起きたらコップ一杯の水を飲む

×

10時以降は食べない

○

お腹が空いていないときは無理に食べない

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

○

スタート!!

00:00
体重58.6kg

今日から日記をつけようと思います。

今日食べたもの。
朝→ドーナツ
昼→オムライス
夜→ドーナツ
間食→きのこの里

食べ過ぎでお腹がもたれてます・・・。
あちゃー。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:169.0cm
やせたいなぁ・・・
2009年4月25日スタート
開始時59.0kg
-0.6kg
現在58.4kg
あと5.4kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 60.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

一覧へ

 

まっく
39歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!