日記
2009年4月25日(土)
体重57.3kg   体脂肪率26.1%

半身浴は毎日最低でも30分

×

寝る前はマッサージとエクササイズ

○

夜9時以降は何も食べない

○

排便

未記入

×

1ヶ月と5日目。

00:00
体重57.3kg  体脂肪率26.1%

-----------------------------
★食べたもの★
-----------------------------
12:10
醤油ラーメン
抹茶パイ135kcal
-----------------------------
20:15
和風ネギハンバーグ478kcal
半ライス191kcal
りんごパイ344kcal
-----------------------------

★日記★

また食べすぎたぁ〜〜(||Д||)


まぢやべぇーはんぱねぇー|||orz

明日は食べすぎないょーにしなきゃ;

調整しなきゃぁぁぁああ


コメントする


 


27歳 女性 身長:158.6cm
目指すはメリハリボディー!★

私と一緒に本気で!
頑張ってくれる方
大大大募集中ー★

途中で挫折なんて絶対しない!

目標届くまで、、
My Diet Life Will Be Continue!!

さあ少女たちよ、
立ち上がるのだ!←



ちなみに
Janne Da Arcのyasu
めっっっっちゃ溺愛です(´ω`)
2009年4月7日スタート
開始時60.0kg 27.8%
-3.6kg -2.5%
現在56.4kg 25.3%
あと7.4kg あと3.3%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 56.3s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.2s

一覧へ

 

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!