日記
2011年1月4日(火)
体重58.0kg   体脂肪率25.5%

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入

お正月太り…

00:00
体重57.8kg  体脂肪率25.5%


しなかったじぇ( ̄∀ ̄)
絶対3キロは増えると思ってた
けど今年は大丈夫だったーっ〓感激

多分増えなかったのはずーっと
遊びまくってたからやと思う〓
遊んでたら、あんまご飯食わんし

彼氏と会ってた時は、お昼少しだけ
食べたけどその後はずっとベタベタ
してたから、夜ご飯お互い食べんと…
2人でいつの間にか寝落ちってゆ(笑)

昨日は久々に1人で家におった(>_<)
だから必死で運動して半身浴してた!!

体重は変わってないけど体型が
変わったとゆーか?…だから彼氏と
親に足が細くなってる!て言われた〓

人に言われたらやっぱ嬉しいよ(^∀^)ノ



コメント
 
 
2011年1月4日 14:37
はじめまして★
よかったですね!!
足細くなったって言われて^^

人から言われるとバリ嬉しいですよね♪
私も人から言われるように
頑張りますww

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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 46.6s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 49.8s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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