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日記
2011年1月3日(月)
体重54.0kg   体脂肪率30.3%

腹筋+足上げ腹筋

○

毎日体重を計る

未記入

腹八分でおさえる

未記入

○

○

×

○

ダーツにはまっています

00:00
体重54.0kg  体脂肪率30.3%

最近始めたダーツ。

ダーツってただの遊びだと思ってたら、本格的なスポーツ!?みたいな感じらしい。

myダーツの矢を皆持っていて、長さや重さも自分に合うものを使ってるんだって。。。
正直、最初は面倒くさいと思ったけど今は少しずつ面白くなってきました(*^^*)
しばらく続けてみようと思います☆



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30代前半 女性 身長:155.0cm
結婚式まであと7ヵ月。ドレス試着まであと2ヵ月。今やせないと二度とやせれないだろうな〜(^_^;)
2010年11月21日スタート
開始時55.0kg   
±0kg
現在55.0kg 30.5%
あと7kg あと5.5%
目標48.0kg 25.0%

 

  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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