日記
2017年9月30日(土)
体重72.4kg   体脂肪率27.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

72.4kg   27.0%

19:08
体重72.4kg  体脂肪率27.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+1.8kg +2%
現在68.2kg 25.0%
あと6.2kg あと14%
目標62.0kg 11.0%

 

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  2018年5月  
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13 19
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27 28 29 30 31

 

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レモン
女性 
166.5cm 69.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 71.0s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 70.5s

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coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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