日記
2017年9月30日(土)
体重73.7kg   体脂肪率38.9%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

×

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

旦那さんの手土産

16:12
体重73.7kg  体脂肪率38.9%

昨晩、旦那さんが出張先の湯布院から帰宅すると
あれだけ、お土産はいらない!と言ってるのに
以前、宿泊したときに美味しいと食べてた
山荘無量塔のロールケーキを買ってきてしまってた!

日持ちがしないので
当日中に食べて下さいと書いてある・・

よりによって、私は私で洋ナシを買っていて
先に食べてしまってたのに。。。

食べましたよ〜〜
美味〜〜
幸せです。
ハイ。。

・・来週月曜日から・・
また頑張る!


コメント
2017年9月30日 18:05
気持ち分かる。優しい旦那様のおみやげ、食べないわけにはいかないよね。幸せ妻の代表みたいなKei1645さん、月曜日から頑張ればいいよ。私も土日はやっぱりだめ。夫とついつい食べ過ぎちゃう。ほんと月曜日からがんろうね。ほんとにね。
2017年9月30日 23:50
また仕切り直せばいいのです

何度でも・・・(^_-)-☆

なるべく罪悪感とか持たずに
食べるときは美味しく食べて
何度でも仕切り直して頑張ろうと
都合のいいこと言ってるから
なかなか減らない今日この頃(笑)


10月からまた頑張るぞ〜〜〜
2017年10月1日 12:16
keiちゃんが、以前美味しいと食べてたケーキを、ちゃんと覚えていて、買って来てくれる旦那さま。
なんて、優しい。愛されてるね。
うちも、まあ、優しくていろいろやってくれるけど、だいたい、自分が飲むためだもの…

月曜日から!うん、私も頑張ります!
2017年10月2日 10:24
今日ここさん

美味しい!♪と
脳にインプットされてるお菓子の土産はダメです。
断れるハズがありません!
いそいそとコーヒーを用意しペロリと食べちゃいました。

そう月曜日、今日から頑張りましょう!!!


2017年10月2日 10:27
ヘルマさん

そう!仕切り直し!
・・何度もそう言っては挫折してる私。。
いやいや・・今回は健診までは挫折出来ない!!
本気の仕切り直しにチャレンジです!

一緒に頑張ろうね〜〜♪
宜しくです♪
2017年10月2日 10:32
だぶともさん


はい!
色々と腹立つこともあるのですが
・・愛されてます🎶

まあ、ぬけぬけと・・^^;
但し、愛犬2匹の次ですが・・・

ただね〜〜
休日に食べ歩きの趣味が・・ですね・・

いけない!いけない!
文句ばかりだと罰があたる??




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60代前半 女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・


2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-5.4kg ±0%
現在70.7kg 39.1%
あと2.7kg あと6.1%
目標68.0kg 33.0%

 

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昨日
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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.4s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.3s

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