日記
2017年9月29日(金)
体重51.8kg   体脂肪率28.7%

毎日体重を記録する

未記入

夕食は軽めに

未記入

体重測定は毎日朝食前。忘れた場合は前日と同じ数値を記入する。

○

51.8kg   28.7%

00:00
体重51.8kg  体脂肪率28.7%


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51歳 女性 身長:157.0cm
フルタイムで働く子なし主婦。
股関節痛・坐骨神経痛に悩まされているので、まじめにダイエット&足腰強化をしていこうと思います。
2017年9月18日スタート
開始時51.3kg 28.3%
-0.2kg -1.1%
現在51.1kg 27.2%
あと4.1kg あと4.2%
目標47.0kg 23.0%

 

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156.0cm 53.1s

ほいぷ
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マーメード
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たむお
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胡桃
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