日記
2017年9月30日(土)

運動

未記入

カロリーコントロール

未記入

絵 毎日、最低10分! (心で描く!)

○

英語 、英文mail(一日最低、15分)

○

.

00:00










ちょっとあって、落ち込み状態.....


【 胃袋ダイエット(全て2割ずつ残す) 11日目 】


朝:●
昼:●
夜:●


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女性 身長:153.2cm
運動女子

カロリーコントロール






2015年8月20日スタート
開始時56.8kg 30.2%
-1.6kg +1.6%
現在55.2kg 31.8%
あと2.2kg あと1.8%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3
9 10 11 12
15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
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