日記
2017年9月29日(金)
体重68.1kg   体脂肪率30.2%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

24w5d

00:00
体重68.1kg  体脂肪率30.2%

【朝食】
フルーツグラノーラ+はちみつ+牛乳

【間食】
オレンジジュース

【昼食】
ハムたまごサンドイッチ
具だくさんスープ

【間食】
黒糖饅頭

【夕食】
焼き肉食べ放題

昔よりは量が食べれなくなってる気はする
が、普通の女子の2倍は食べてるな・・・


コメント
2017年9月30日 11:32
焼肉食べ放題!!!!!!!!(´つヮ⊂)ウォォォォォォォォ!!!!

うちの方だと、焼肉キングとか・牛角とかそんなだけど、ぬこにゃんとこのはなんだろ…ソワ(((・ω・*)(*・ω・)))ソワ

2017年9月30日 12:02
チェーン店だと、じゅうじゅうカルビ
ってとこに行くことが多いよ!
んが、無駄に一番高いコースを選ぶから
二人で8500円ぐらい?
オーダー制のが安くねーか?!という疑問。
必死に食べなくてすむし←必死で食うな

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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
57kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時62.5kg 26.0%
+1.9kg +2.4%
現在64.4kg 28.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標57.0kg 21.0%

 

  • 64.4(ぬこにゃ)
  • 64.4(チョコ)
  • 65.1(ぬこにゃ)
  • 65.1(sara)
  • 65.1(ぬこにゃ)
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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.5s

キキ
女性 
170.0cm 64.1s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

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ゆりり
女性 
155.0cm 39.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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