日記
2017年9月29日(金)
体重68.1kg   体脂肪率30.2%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

24w5d

00:00
体重68.1kg  体脂肪率30.2%

【朝食】
フルーツグラノーラ+はちみつ+牛乳

【間食】
オレンジジュース

【昼食】
ハムたまごサンドイッチ
具だくさんスープ

【間食】
黒糖饅頭

【夕食】
焼き肉食べ放題

昔よりは量が食べれなくなってる気はする
が、普通の女子の2倍は食べてるな・・・


コメント
2017年9月30日 11:32
焼肉食べ放題!!!!!!!!(´つヮ⊂)ウォォォォォォォォ!!!!

うちの方だと、焼肉キングとか・牛角とかそんなだけど、ぬこにゃんとこのはなんだろ…ソワ(((・ω・*)(*・ω・)))ソワ

2017年9月30日 12:02
チェーン店だと、じゅうじゅうカルビ
ってとこに行くことが多いよ!
んが、無駄に一番高いコースを選ぶから
二人で8500円ぐらい?
オーダー制のが安くねーか?!という疑問。
必死に食べなくてすむし←必死で食うな

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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
58kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時68.0kg 28.6%
-0.6kg +0.6%
現在67.4kg 29.2%
あと9.4kg あと6.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 66.9s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.0s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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