日記
2017年9月30日(土)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

今日に日付が変わる頃。
カップ麺を食べました。
ごめんなさい。
普通サイズ。
途中でもういらないって思ったのに
食べました。
ごめんなさい。

おかげで
からだが重いし
(体重+むくみ)
水分欲してるし
だるい。

私が悪い。


でも今朝も空腹。
…薬のせいかな。

今日もサプリ+市販薬、
飲もうと思うけど
飲み合わせ悪いのかな?
サプリだけにしようかな。


***



朝 トースト1枚、冷凍チキン2個
昼 100kcalのゼリー1個
夜 からあげ4個


コメント
2017年9月30日 13:51
そう、カップ麺、食べたくなりますよね!はじめまして!
ーrionさん(^-^)一緒に頑張りましょう!
なんのサプリ飲んでますか?私はお金かけられないので一ヶ月分で1500円の乳酸菌オリゴとうを昨日から飲み始めました!
2017年9月30日 23:48
*ラウレアさん
はじめまして。コメントありがとうございます。
カップ麺、昨日は誘惑にやられてしまいました…。
でも日付変わる頃のカップ麺は翌日に響きますね…。

サプリ、昨日からなんですか?笑
基本は鉄分とビタミンで、時々野菜?緑黄色?のも飲んだりします。
飲んだり飲まなかったり気まぐれです。笑

コメントする


 


女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 29.9%
あと3.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
        
14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

一覧へ
携帯から更新しよう!