日記
2017年9月30日(土)
体重47.9kg   体脂肪率18.8%

ここまで落ちるとは

07:06
体重47.9kg  体脂肪率18.8%

思わなかったです。

47.90キロ

BMIが、17台に。

筋肉つけないとやばい。腕はゴリゴリマッチョだけど 笑

お腹とお尻と太ももだ。体型が悪いと本末転倒。

引き締めよう。


コメント
 
 
2017年9月30日 07:14
10キロ痩せたんですね!素晴らしい!!
2017年9月30日 07:49
ありがとうございます。

維持できるように頑張ります。

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


52歳 女性 身長:163.4cm
50歳になりました。

今年初めて、目標値に近づくことができました!
2014年9月8日スタート
開始時58.1kg 29.5%
-10.2kg -10.7%
現在47.9kg 18.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 50.1s

優羽空
女性 
166.0cm 49.1s

ロシェル
60代前半 女性 
164.0cm 50.8s

一覧へ

 

まったり
43歳 女性 
159.4cm 48.7s

またたん
40代後半 女性 
159.5cm 77.2s

スピリッツ
50代前半 女性 
161.5cm 70.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!