日記
2017年9月29日(金)
体重45.3kg   体脂肪率24.3%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

○

湯船につかる

○

天丼

06:30
体重45.3kg  体脂肪率24.3%

今日は天丼

ってか
ウォーキンしてない感じ


友達と呑んでたら 宅のみよ
昨日だけどさ・・・

文句たらたら
びっくり

そんな自由もないのか? 唖然


ハムトースト、飲むヨーグルト

天丼

大人しく風呂に入って寝る

3310歩


コメントする


 


51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

一覧へ

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 49.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!