日記
2017年9月28日(木)
体重57.0kg

一分間スクワット

未記入

タレ胸防止筋トレ

未記入

ハーフプランク3呼吸 5回

未記入

一日一万歩

未記入

顔ヨガ

○

腹筋10回

○

背筋20回

○

嘘つき体重計

00:20
体重57.0kg

今日は家の体重計では目標達成の57キロになってた。
ウキウキ気分で病院に行き、ピルを貰いがてらに体重計に乗せられた。

59.2キロだって…。

ええええええええええ?!

以前は二キロ痩せすぎてた病院の体重計が!


浮腫んだのか太ったのか…凹んだ気持ちで実家に帰り、嫌々ながら掃除と整頓。
体重と大嫌いな掃除をしたことでクサクサしながらも、試しに実家の体重計に乗ってみた。

57キロだった。

家のも実家のもバネのやつで、病院のは電子体重計。
やっぱり病院の方が正しいのかな? でも信じたくない、とかグズグズ考えていたけど、まだ腹にはでっかい贅肉の浮き輪があるし、取り敢えずダイエットを続けて病院の体重計で57キロを目指すことにした。
でも毎日乗れるのはバネの体重計で、毎日ニキロプラスするのはモチベーションが削り取られるので、バネ体重計で55キロを目指す!
本当はニキロ重くても後で57になればいいし!
取り敢えずダイエット続けていよう。


病院の体重計ショックで精神を揺さぶられ、朝昼とカロリー把握放棄したため分からず。
夜ご飯は[あーあ、痩せたと思ってたけどかわってねーでやんの]とやさぐれていたため、カロリーわからず。
チーズと大豆のカレートルティーヤと野菜サラダ。
朝はコンビニサンドイッチ、昼は焼き鯖定食だったので、トータル1800超えちゃったかも。
はー。
自暴自棄になるまではいかなかったけど、カロリーから目を背けるとこうなっちゃうなあ。
美味しかったからいいけど!
明日からまた頑張ろう。


コメント
 
 
2017年9月29日 03:47
毎日、家の体重計ではかっているんだし、
家の体重計基準でいいんじゃないかな?
57キロおめでとーー。
最終目標まであと2キロだね。
いいな〜。私なんて、目標まであと8キロよ。
遠い道のりだけどやりがいは感じる。
達成したとき、きっと晴れやかだろうな〜なんて想像しています。
お互い、頑張りましょう。
 
 
2017年9月29日 08:26
おはようございます。

うちも今日、いつも正確だからって、昨日と同じように、電子体重計に乗ったら、61.9
え???ってなりました。
もう一個の電子体重計乗ったら60.4 昨日は60.0
最初に乗った電子体重計をふってもう一度乗ったら、60.4。
(--;)うちのは、乗るときの勢いが大きかったり、立て掛けた後に床に置いたりしたら、体重が変わります。
きっと病院の体重計乗るとき、勢いがあったんでしょうね。
初動?の乗るときの勢いに左右されない、バネの方が正しいかもしれませんよ。
少しずつ体重が減っていったならそちらのが正しいんじゃないでしょうか。
そりゃ2kgも増えてたらガッカリしますよね(T^T)ショックだし。
やさぐれるもわかります。

また明日から頑張りましょ!
1ヶ月もすれば2kg落とせるかも...!
2017年9月29日 12:26
ショックですよね( ノД`)

う〜ん。。難しいところですけど、普段は家の体重計で考えてもいいのかなって思います。

それでもいもいさんの発案通り-2kgで考えておけば、
また病院の体重計で誤差があったとしても安心ですしね。

2017年9月29日 15:49
>ポピーさん。
いつも励ましてくれて、ありがとうございます;o;
最終目標まであと2キロ!
これからもがんばります!
達成を目指して、楽しみながら続けていきましょうね!



>クルミさん。
こんにちは!^^

電子体重計、やっぱり繊細なんですかね。
反面、バネは緩んで軽くなることがあるのかな?
うーん。
病院の体重計に乗るとき、そっと乗ろうとしてなかったので…やっぱり乱暴だったのかもしれません。
今は真の体重はわかりませんが、どっちの体重計でも57キロ(以下)になれるよう、ダイエット継続していきます!
慰めてくれてありがとうございます。
凹まずがんばります!


>白と雪さん。
最終的には病院の体重計で目標体重になれるようにがんばります!

毎日家の体重計の値に二キロ足すのは、脆弱な精神の私には挫折のもとになりそうなので;
病院の体重計には、薬をもらいにいったら必ず乗らせてもらうようにしようと思います。
毎回凹まされるでしょうけど;がんばります!


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30代後半 女性 身長:170.0cm
活動量計Fitbit flex2をお供に、一日10000歩以上。
腹筋背筋スクワット、肩甲骨外しを日常生活に組み込んで習慣にします!
ちゃんと油と肉魚の量を計って、美味しくヘルシーな自炊を面倒がらずにします。
毎日を丁寧に過ごして自分を労って、老化に負けないで綺麗に健康になります!

2018年こそ目標体重達成だ!

ファイトー!
オー!
2017年3月22日スタート
開始時65.0kg   
-4kg
現在61.0kg 30.8%
あと6kg
目標55.0kg   

 

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26 27 28 29 30 31

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.8s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.5s

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麻衣
女性 
167.0cm 52.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.1s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.8s

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