日記
2017年9月28日(木)
体重71.8kg

ノンシュガーシロップオッケー

未記入

ノンシュガーガムオッケー

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お菓子は、もちろん禁止

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たまには、ふくらはぎを揉んでみる

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てんぷら禁止

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お風呂の中で深呼吸する

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台所に立つ時は、つま先上げ下げ

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美木良介のロングブレスダイエットの実行

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たまには、季節のフルーツ少しだけ

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太ったら、夕食は青汁で調整

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野菜スープや鍋など、野菜と肉を沢山食べる

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海藻、きのこ、こんにゃくを沢山食べる

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ストレッチをする

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基本的に夕食は白米抜き

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水中毒と闘う

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水を飲む量を6リットルまでに抑える

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びっくり

22:36

今日は、朝のメールでは旦那、まだ背中に管が入っててそこから体液と血が止まらず出てて、尿管にドレーンが入っててオムツしてて、って話だったのに。

バスで病院について、今、1階にいるよとメール打ったらしばらくしたら歩行器押しつつ、旦那が歩いて来た!!

ぶち、びっくり。

え?背中の管は?「先生が抜いてくれた」
尿管のドレーンは?「看護師さんが痛かったけど抜いてくれた」
オムツは?「そんなもん、トイレに自力で行けるのに」

で。術後、なんか、変わった?と聞くと「足の麻痺が消えた」だと。

すごい。外科医ってすごい。

しかし。ダイエットの方は、いまいち。

今朝は、バリューのおかずトレイ。

お昼が売店の菓子パン2個。

夜がまたバリューのトレイと、おにぎり2個。

炭水化物、食べすぎ!!


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40代後半 女性 身長:158.0cm
初めまして。
統合失調症で、薬の副作用で太りました。
プールで落とし炭水化物抜きで落とし。。。
なかなか、長続きしませんが、前向きに病気とも闘っています。
同い年の旦那とふたり暮らし、子供はいません。
趣味は、投稿。上手じゃないけど、料理も好きです♪
掃除、片付けが苦手で、これは、病気とは関係ないかな。
時々落ち込むけども、こんな私でよろしかったらよろしくお願いします。
2015年8月19日スタート
開始時75.0kg
-5.1kg
現在69.9kg
あと16.9kg
目標53.0kg

 

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YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 69.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

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みるきー
女性 
156.2cm 62.7s

smilen☆
22歳 女性 
160.0cm 56.4s

neco
女性 
154.0cm 59.3s

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