日記
2017年9月28日(木)
体重52.2kg   体脂肪率29.5%

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

12

22:19

スマホの通信料?がやばい( ´△`)
明日の終わりできっとリセットされるはず。
あと一日の辛抱…。

といっても
データ通信料の上限がよくわかってない。
設定のとこ、自分で調整できたりするし。
うーん…
結局どれだけ使ってもいいんだろ?


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.1kg
現在53.1kg 30.6%
あと3.1kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
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19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

vani
女性 
161.6cm 62.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

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